T. Jani edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
1 km
31:02 31:02 p/km Vegyes úszás |
1
44.92 km
7:51:13 10:29 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
4.29 km
23:23 05:27 p/km Normál futás |
5
|
6
3.55 km
21:14 05:59 p/km Normál futás |
31. hét
1 km
0:31:02
44.92 km
7:51:13
7.84 km
0:44:37 |
|
7
44.92 km
7:55:55 10:36 p/km Normál tekerés |
8
|
9
|
10
|
11
3.25 km
17:37 05:25 p/km Normál futás |
12
31.75 km
1:09:52 02:12 p/km Normál tekerés |
13
4.07 km
22:52 05:37 p/km Normál futás |
32. hét
76.67 km
9:05:47
7.32 km
0:40:29 |
|
14
|
15
|
16
44.83 km
1:48:32 02:25 p/km Normál tekerés |
17
10.52 km
2:57:50 16:54 p/km Normál tekerés
4.46 km
25:43 05:46 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
33. hét
55.35 km
4:46:22
4.46 km
0:25:43 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
34. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
35. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 19.62 km | 1:50:49 |
4.46 km |
0:25:43 |
|
Bringázás
|
5 | 176.94 km | 21:43:22 |
44.92 km |
7:55:55 |
| Összesen | 10 | 196.56 km | 23:34:11 |
44.92 km | 7:55:55 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
140 | 1011.66 km | 91:16:27 |
21.06 km |
1:54:14 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:31:02 |
1 km |
0:31:02 |
|
Bringázás
|
32 | 925.09 km | 97:37:43 |
45.59 km |
8:58:37 |
|
Túra
|
1 | 1.81 km | 0:30:55 |
1.81 km |
0:30:55 |
| Összesen | 174 | 1939.56 km | 189:56:07 |
45.590 km | 8:58:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
